Post Parto Saludable Training – Master Class tienes una metodología para recuperar tu figura después del embarazo.
Fortalece tu suelo pélvico y tu abdomen sin sufrir de depresión postparto.
Enfoca tu mente en el ejercicio, produciendo las endorfinas que necesitas para sentirte mejor mientras controlas tu respiración y tu postura corporal con un plan de entrenamiento especializado
- Tendrás una metodología al alcance de tu mano, que te ayudará en el proceso de tu recuperación posparto, desde el día 1 en que tuviste a tu bebé.
- Lograrás recudir la diastasa abdominal, fortalecerás tu suelo pélvico y recuperarás tu perímetro abdominal.
- Evitarás la depresión posparto, ya que tu mente estará enfocada en tu recuperación, de una manera práctica y divertida.
- Aprenderás técnicas hipopresivas que te ayudaran a controlar tu respiración, postura corporal, fortalecer tu cinturón abdominal y suelo pélvico.
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