Planner Autocuidado é uma ferramenta que visa viabilizar e otimizar sua vida em prol do amor próprio e da felicidade.
Permitindo entender e organizar sua vida, para se cuidar mais, física, mental e emocional.
E assim começar a se amar mais e validar seu autocuidado, é comprovado que a respiração pode e muito nos ajudar a controlar a ansiedade e o estresse.
Tudo isso utilizando essa completa o material da ferramenta de Planner Para Autocuidado + Bônus 9 Exercícios para Respiração.
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