M40FIT da Monika Fit é uma plataforma mais completa de treinos para mulheres acima dos 40 anos que buscam um corpo mais bonito e em forma.
Esse é um treinamento muito completo, que além de toda a parte completa de aulas para emagrecimento, construção de massa magra, perda de gordura, mobilidade, flexibilidade, pilates e treinamento funcional, as alunas recebem cardápios alimentares exclusivos para ajudar na desinflamação do corpo e desinchar em até 30 dias.
Esse programa de treinamento tem aulas de 15-30 minutos para serem feitas em casa e também na academia ou no local onde preferir.
Onde o grande diferencial: Toda semana é enviado um novo cronograma de treinos para ser feito com 3 níveis diferentes de intensidade: Iniciante, Intermediário, Avançado.
Dessa forma, as alunas sempre irão ter novos desafios e novos estímulos durantes as aulas, o que deixa tudo mais prazeroso e desafiador ao mesmo tempo.
Nessa plataforma você vai vivenciar métodos e a pratica de exercícios de curta duração, exclusivos e criados pela Personal das Sereias Monikita Fit (Monica Apostolico | CREF 041584-G/SP).
A plataforma M40FIT é completa e contempla treinos de: Flexibilidade, Musculação em casa, Pilates, Treinamento Funcional e Dicas de Nutrição.
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