ETERNAL BODY: La ciencia detrás de la FASCIA y cómo entrenarla
No existe algo tal como el ENTRENAMIENTO DE LA FASCIA, cuando te mueves -de forma simple o compleja – la fascia SIEMPRE está trabajando.
Lo que sí existe es el cambio de SENSACIÓN y CONCEPCIÓN de qué somos y cómo nos movemos; al cambiar la forma en que nos sentimos al movernos cambiará nuestra conciencia, creando nuevas conexiones neuronales y restaurando movimientos que nos causan dolor o mejorando el desempeño al movernos. Al cambiar nuestra concepción
También existen formas de acceder y trabajar específicamente la fascia con el fin de desarrollar un cuerpo con longevidad, capaz de recuperarse de una lesión por sí mismo y desarrollar una resiliencia que le permita adaptarse a cualquier estímulo físico.
La forma en la que te sientes está determinada por la forma en la que te mueves: MOVERTE bien es uno de los objetivos principales que queremos que alcances. Moverse bien significa moverse con voluntad y siendo consciente de aquello que quieres y necesitas cambiar para sentirte mejor al moverte.
En este e-book te explicaremos los mecanismos de la fascia, es decir, los principios generales que puedes aprender para eliminar el dolor, integrar el cuerpo y aumentar tu desempeño físico.
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