Ser Flexível programa de treinos de flexibilidade.

Ser Flexível: Programa de Treinos de Flexibilidade

Ser Flexível: Programa de Treinos de Flexibilidade é um treinamento para quem busca desenvolver sua flexibilidade de forma segura e sistematizada.

Com uma plataforma online que reúne aulas de alongamento geral e flexibilidade específica para coluna, englobando espacate lateral e espacate frontal.

Contendo Blocos de aulas de flexibilidade específica para membros inferiores, coluna e ombros; e Aulas de alongamento geral detalhadas.

Conta ainda com sugestões de como montar a sua rotina de treino de flexibilidade de acordo com as aulas disponíveis; “Desafios” de realização de posturas (ou figuras) relacionadas às aulas, tornando-as bastante instigantes e  Sugestões de como registrar os resultados e muito mais.

Ser Flexível: Programa de Treinos de Flexibilidade é bom? Funciona mesmo?

Sim, essa é uma metodologia inovadora para quem busca ser mais flexível e saudável, obtendo um corpo mais em forma e com menos dores e incômodos, por conta do ganho de flexibilidade.

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